Можно ли суши беременным

В последнее время все наши знакомые, да и мы с мужем, увлеклись суши. Но теперь, когда мы ждем ребенка, моя мама против того, чтобы я ела „сырую рыбу".


На вопрос отвечает акушер-гинеколог Маслова Е.Н.

Думаю, что ваша мама права в том смысле, что сейчас вам не стоит рисковать. В сырой, непрожаренной рыбе могут содержаться не только опасные бактерии (листерии и сальмонеллы — возбудители тяжелых заболеваний), но и личинки паразитических червей. Причем это относится как к речной, так и к морской рыбе.

Беременность — не время для экспериментов. Поэтому и в пищу лучше употреблять продукты для вас привычные, качественные и разнообразные. Рост вашего ребенка требует повышенного количества белка. Так что пусть в вашем рационе будут и мясо, и рыба. Причем эти продукты должны пройти достаточную термическую обработку. Поэтому на время придется отказаться от соленой и вяленой рыбы, — собственно говоря, эти продукты не самые полезные для будущей мамы. Только так можно обезопасить себя от бактерий и глистных инвазий. Эти заболевания чреваты для будущей мамы опасностью выкидыша, истощением плода, мертворождением.