Гимнастика для позвоночника грудничка

Наверное, почти все неприятности, возникающие время от времени в организме, обязаны своим появлением неполадкам в работе позвоночника, или, как его называют иначе, «жизненной оси» человека. Неудивительно, что из-за этой особенности позвоночник требует к себе пристального внимания в любом возрасте, но особенно в детстве, когда жизнь только начинается.

Французские специалисты предлагают родителям такой комплекс упражнений для тренировки мышц спины ребенка:

1. Возьмите ребенка (4-5 месяцев) на руки, развернув его к себе спинкой. Одной рукой держите его под колени, другой — под грудь. В ответ малыш приподнимет голову и спину.

2. Опустите ребенка на коврик, подложив ему под живот подушку конической формы. Оставьте его полежать несколько минут. Это упражнение тонизирует спину.

3. Придерживая малыша рукой под грудью, наклоняйте верхнюю часть его туловища к большому мячу до тех пор, пока ребенок не начнет опираться на него руками и слегка разгибать спину и плечи.

4. Позднее, когда малыш научится стоять и начнет делать свои первые шаги (в 9-10 месяцев), предлагайте ему игрушки, которые можно толкать, то есть тележки, машинки или... собственную коляску. Имейте в виду, что ходунки не научат ребенка ходить. Это только кажется, что в них малыш ходит, на самом деле он сидит в «штанишках»!