Как уложить спать близнецов?
Когда женщины ожидают рождения близнецов, зачастую шутят: « Один для мамы, другой для папы». Это предполагает, что папа будет помогать маме ухаживать за детьми. Однако, когда мужчина после тяжелого рабочего дня заваливается спать, то как-то язык не поворачивается попросить его о помощи. Например, помочь уложить близнецов спать одновременно.
«Ложкой снег мешая, ночь идет большая…»
Иногда близнецы рождаются недоношенными, а от этого сильно капризничают, часто просыпаются ночью, плохо спят днем. Мама тоже истощенна, так как порой молока для кормления двоих малышей не хватает. Единственное время, когда она может отдохнуть, это пока малыши спят. Если ребенок один, то найти время для расслабления возможно. Но когда их двое, появляются затруднения. Только мама уложила одного близнеца «на боковую», второй начинает капризничать. Уложила спать и второго, проснулся первый малыш. Так и мечется женщина меж двух огней. Особенно, не дают маме отдыха дети в первый год жизни. Но как бы ей тяжело не было, необходимо наладить режим сна обязательно, а то неприятностей в более взрослом возрасте не избежать. Надо научиться укладывать деток спать одновременно.
«Что же ты, глупышка, не спишь?»
По жизни близнецы очень привязаны друг к другу. Но в первые годы жизни они друг другу только мешают. Это касается сладкого младенческого сна. Когда засыпает один малыш, другой будит его своим плачем.
Возможно, дети просыпаются от того, что у них происходят естественные процессы в организме, которые приводят к болям в животике, выделениям и другим сопутствующими неизбежностям.
Некоторые малыши плачут по часам. Например, с восьми до девяти часов утра и с десяти до одиннадцати вечера. Мама должна определить это время и не пытаться укладывать малышей спать в такие часы.
Бывают периоды в жизни грудничков, когда они особенно капризны. Это происходит, из-за того, что у них формируется нервная система. Такой период длиться с трех недель до двенадцати. Когда он пройдет, циклы сна и бодрствования установятся естественным образом. Главное - выбрать точное время, когда дети должны спать и не отклоняться от этого графика.
«Спят твои соседи, звездный медведи, засыпай и ты малыш…»
Чтобы близнецы могли засыпать одновременно, они должны оба быть готовыми ко сну. Но не стоит забывать, что близнецы, хоть и похожи и родились в одно и то же время, все-таки разные люди. В каждом уже в младенчестве пробивается личность. Мама должна изучить особенности характера каждого ребенка. К примеру, один из карапузов очень энергичный, другой поспокойнее. Поэтому, если они вместе расходуют одно количество энергии в день, то, скорее всего, спокойный близнец уснет и без колыбельной, а более резвый будет требовать «продолжения банкета». Мама может до сна, уделить самому шустрому чуть больше внимания, пока папа или бабушка купает более спокойного близнеца. Необходимо заставить его больше двигаться и играть, чтобы малыш истратил запас энергии и смог крепко заснуть. Если один из близнецов достаточно нервный, ему необходим успокаивающий массаж перед сном, который сделают нежные мамины руки. Еще можно включить карапузам перед отходом ко сну колыбельную или медитативную расслабляющую музыку.
Большую роль для крепкого сна играет место, где близнецы отдыхают. В утробе они привыкли быть вместе, поэтому даже после рождения чувствуют себя комфортно рядом друг с другом. Поэтому малышей можно уложить спать в одну кроватку. Возможно, тогда они заснут быстрее, как котята, прижавшись, друг к другу. Родители должны следить, чтобы близнецы не запутались в одеяле. Если малыши «крикливые», то их можно положить в разные кроватки и даже в разные комнаты. Они могут сопротивляться такому разделению, но вскоре привыкнут. Зато, если один малыш проснулся среди ночи, то второй вас беспокоить не будет.
Конечно, трио, когда среди ночи плачут близнецы и их, мама от безысходности, никого не радует. Однако мама должна вспомнить, кто из них старше. А это значит, что справиться с ситуацией под силу только ей, взрослому человеку!