СЕМЕЙНЫЕ СПОРЫ: правила поведения

В случае семейных разногласий лучше соблюдать определенные правила общения. Вот пять пунктов, которые помогут вам разрешать конфликты мирным путем.

■ Четко формулируйте тему.
Начав разговор о каком-либо одном промахе, не переходите на перечисление всех претензий, накопившихся у вас за год. Старайтесь вести дискуссию по конкретной теме. Так вам будет легче найти решение.

■ Говорите о себе.
Предпочтительнее пользоваться первым лицом единственного числа, а не вторым. Например, не следует говорить: «Ты не способен даже отругать их!» Лучше сказать: «Я не люблю наказывать». Это точный посыл: он тоже не любит. На этой общей платформе можно начинать разговор. Избегайте также употребления наречий: они заставляют партнера закрыться для общения. Выражения типа «Ты всегда хочешь...», «Ты никогда не делаешь...» нужно исключить из своего словаря.

■ Прислушивайтесь к своим ощущениям.
Что вы чувствуете по отношению к супругу? Раздражение, бессилие, возмущение или просто недовольство? Вы не можете понять, за что на него злитесь? Попробуйте найти ответ. Осознание истинных причин вашего раздора (даже самых нелепых) позволит скорее устранить их.

■ Уступайте, но в разумных пределах.
При общении нужно уметь время от времени уступать. Если конечно, ваш партнер тоже идет к вам навстречу. Если жертвовать приходится только вам, следует серьезно задуматься.

■ Щадите своих детей. По возможности избегайте постоянных ссор на глазах у детей, особенно когда разговор касается именно их. Однако, порой предпочтительнее выяснить отношения при ребенке, чем пытаться скрыть от него зреющий конфликт, который он все равно потом почувствует.