31
января

Как научить ребенка читать и не портить зрение


Как научить ребенка читать и не портить зрение
К сожалению, у большинства людей, которые много читают, возникают проблемы со зрением. Чтобы избежать этого, попытайтесь научить ребенка «здоровому чтению».

Без напряжения

Здоровый глаз подобен фотообъективу. При рассматривании удаленных объектов он утолщается, а при рассматривании близких – удлиняется. Если же глазные мышцы долго напряжены, они теряют эластичность и уже не могут обеспечить такие изменения. Поэтому важно научиться расслаблять глазные мышцы. И чем раньше ваш малыш освоит эту науку, тем лучше для его будущего.

● Здоровые глазки любят солнце и яркий свет. Возьмите за правило читать крохе книги при достаточном освещении, и вы заложите у него основы хорошей привычки.

● Глазам необходим свежий воздух! Поэтому чаще проветривайте помещение.

● Старайтесь выделить для чтения определенное время: например, по два часа – днем и вечером. И ненужное напряжение не будет копиться.

● Не пытайтесь совмещать чтение с другими делами. Попытка сконцентрироваться сразу на двух занятиях создает дополнительное психическое напряжение, а это вредно и для глаз.

● Когда вы читаете малышу книгу, он, как правило, внимательно смотрит на страницу, напрягая глазные мышцы. Чтобы снять напряжение, во время чтения делайте паузы. Предложите ребенку ненадолго закрыть глазки и мысленно «нарисовать» прочитанное. Для лучшего эффекта можно прикрыть глаза ладошками. Вы помогаете крохе развивать воображение и одновременно укреплять свое здоровье.

● Весьма полезная привычка – совместное рассматривание картинок в книге. Задавайте малышу вопросы по картинке, пусть он расскажет не только о центральном изображении, но и о предметах заднего плана. Так формируется хороший навык – воспринимать изображение целиком. А это – основа быстрого и здорового чтения.

● Еще один простой и эффективный способ снять напряжение с глаз – моргание. Когда глаза устали, сделайте несколько энергичных морганий, и вам станет легче!

● Чтобы ребенок избавился от вредной привычки тереть глаза, устраивайте «физкультминутки». Пусть малыш часто и энергично поморгает – при этом слезная жидкость распределяется равномерно. Слеза увлажняет роговицу, защищая ее от пыли и микробов – глазки больше не чешутся…

Хороший пример

Формирование у ребенка полезных привычек требует последовательности. Ведь внимая вашим доводам о пользе здорового чтения, кроха может обнаружить, что вы поступаете не так, как говорите. Тогда всем «воспитательным речам» - грош цена! Малышу важно постоянно убеждаться, что и вы заботитесь о своем здоровье.

Особенно хочется предостеречь честолюбивых родителей: не заставляйте ребенка читать! Ученые установили, что одной из причин массового ухудшения зрения является отсутствие времени на развлечения! Платой за ваши амбиции может стать здоровье ребенка.

Для ребенка чтение особенно важно тем, что, связывая его с вашим вниманием, малыш приучается к мысли о приятности этого занятия. Свою любовь к вам он переносит и на книги. Чтобы хорошо читать, нужно полюбить это занятие. А если чтение напоминает ребенку, как приятно он проводил время с любящими родными, это чувство вернется, когда он сам откроет книгу!


Поделиться с друзьями: