Ручное сцеживание молока

Если вы разделены с ребенком, и вам надо оставлять ему молоко, научитесь правильно сцеживать молоко из груди.

Очень важно, чтобы рефлекс окситоцина (гормон, который отвечает за выброс молока) сработал раньше, чем вы начнете сцеживаться. Это увеличит эффективность сцеживания.

Сначала вымойте руки, они должны быть теплыми.

Выпейте перед сцеживанием что-нибудь теплое.

Вы должны максимально расслабиться (спешка и стресс тормозят выделение молока).

Стимулируйте соски, перекатывая их между пальцами. Помассируйте грудь перед сцеживанием. Можно приложить к груди полотенце, нагретое под горячей водой или на батарее.

Наклонитесь вперед – вы заставите силу тяжести работать на вас и вашего ребенка.

Представьте, как из вашей груди течет молоко или что ваш ребенок начал сосать, или что идет дождь или течет бурная река.

Положите большой и указательный пальцы на грудь – на границу ареолы – темного кружка вокруг соска.

Прижмите грудь назад, по направлению к грудной клетке.

Сожмите пальцы, выдавливая молоко.

Как только молоко появится, расслабьте пальцы.

Повторите в том же ритме, перемещая пальцы по кругу, чтоб сцедить молоко из всех долей.

Более короткие частые попытки сцеживания более эффективны, чем меньшее количество более длинных.

Обязательно сцеживайте ночью в промежутке от 3 до 8 часов для поддержания достаточного количества молока (именно в это время вырабатывается гормон пролактин). Заведите будильник.

Если вы замечаете сокращение количества молока, ночью надо сцедить молоко 2 или 3 раза.

Как только вы выпишетесь из больницы, переходите на кормление вашего ребенка по требованию – выздоровление малыша пойдет быстрее, а производство молока улучшиться.

Хранение сцеженного молока:
При комнатной температуре выше 22 С до 8 часов.
В холодильнике при 0 - 4 C до 2 дней , в морозилке до 3 месяцев.

Повышают лактацию:
отвар крапивы, тмина, укропа, пивные дрожжи, Апилак, Лактогон, сбор трав «Лактавит», гомеопатические гранулы Млекоин, Лаксатин.