Прогулки с грудным малышом на свежем воздухе. Советы родителям

Прогулки с грудным малышом должны стать в семье естественной и ежедневной необходимостью, отклоняться от которой можно только в исключительных случаях. Чтобы организм ребенка стал устойчивым к изменениям погоды, необходимо прогулки ребенка сочетать с мероприятиями по закаливанию организма, проводимыми в помещении. Ребенка, родившегося весной или летом, следует уже со 2 – 3-й недели жизни приучать к свежему воздуху, независимо от погоды. Соответствующим образом одетого ребенка оставляют на свежем воздухе в первые дни на 10 – 15 минут. Постепенно продолжительность прогулки увеличивают, а в хорошую летнюю погоду он находится на свежем воздухе почти весь день. Если ребенка катают в коляске, надо следить, чтобы воздух в ней не стал душным, и ребенок не перегрелся. Особенно это может случиться при поднятом пологе и спущенных занавесках. Поднимать полог коляски рекомендуется только для защиты от дождя или солнечных лучей, падающих прямо на лицо малыша. Коляска не должна находиться на солнце продолжительное время; в основном, с ребенком следует гулять в тени. В теплую погоду ребенка освобождают из пеленок и дают ему возможность барахтаться, прикрывая время от времени только одеялом. Позднее следует приучать ребенка и к солнечным ваннам. Для этого его раздевают наголо и оставляют на солнце несколько минут. Принимать солнечные ванны можно с 5 – 6 месяцев; продолжительность пребывания на солнце постепенно увеличивают до получаса. Оставлять голого грудного ребенка на солнце свыше этого времени не рекомендуется. В тенистом, но теплом месте грудной ребенок может голым принимать воздушные ванны и дольше, причем необходимо тщательно следить за его состоянием и цветом кожи. При появлении малейших признаков прохлады, ребенка следует согреть, одеть и прикрыть одеялом. Если малыш привык находиться на свежем воздухе в теплую погоду, можно продолжать эти прогулки осенью и зимой даже при 8 – 10 °С мороза, одевая его соответственно по погоде.

Когда ребенка, родившегося осенью и зимой, выносят на улицу впервые, следует учитывать температуру воздуха, силу ветра и осадки. В сухую и тихую погоду можно месячного грудного ребенка впервые вынести на прогулку даже при 4 – 5 °С мороза. Рекомендуется до этого приучать ребенка к свежему воздуху в комнате, у открытого окна, одевая его так же, как и для прогулки на улице, при этом важно следить, чтобы в квартире не было сквозняка. Такие воздушные ванны продолжаются сначала 2-3 минуты; постепенно их увеличивают до 20 минут, и только после такой подготовки можно грудного ребенка вынести минут на 10 на свежий воздух.