20 неделя беременности
20 неделя беременности (22 неделя гестационного срока, установленного акушером-гинекологом)
Прошло уже 20 недель после зачатия, а, значит, Вы прошли уже ровно половину периода беременности! Это середина этапа беременности – можете отметить эту дату. Примите поздравления и попросите у будущего папы подарок - вы его заслужили!
Ощущения на 20 неделе беременности
Теперь Вы хорошо чувствуете шевеления малыша: время от времени он начинает "играть в футбол", может, отталкиваясь от одной стенки матки, доплывать до другой. Кроме этого, малыш реагирует на резкие наружные звуки или волнение мамы прыжком, который будущая мама ощущает как активное шевеление. Если же у крохи возникнет икота, мама ощутит изнутри легкие ритмичные толчки.
Следует обратить внимание, что очень сильные толчки могут быть сигналом того, что крохе не хватает кислорода или же мама сильно волнуется либо перенапрягается. Отдохните, прогуляйтесь на свежем воздухе. Вашему крохе это понравится.
Визуально на 20 неделе беременности животик все более выдается вперед, талия расширяется. Верхний край матки - чуть ниже уровня пупка. Из-за давления матки на живот, пупок может немного выпирать, словно пуговка. Могут появиться растяжки - полоски коричневого или красного цвета. Вероятно, у вас уже сейчас могут появиться некоторые затруднения с дыханием, так как внутренние органы брюшной полости давят снизу на диафрагму, тем самым притесняя свободное дыхание ваших легких. Обычно это продолжается до тех пор, пока плод не опустится глубже в полость вашего таза. В первую беременность это, как правило, случается за несколько недель до родов, а при последующих беременностях - непосредственно перед родами.
В это время вы можете ощущать сокращения матки, которые называются тренировочными ложными схватками или схватками Брэкстона-Хикса. Обычно, они не являются угрозой для малыша.
Итак, основные изменения в организме беременной женщины на 20 неделе беременности:
- На коже могут возникнуть пигментные пятна. Не переживайте, после рождения малыша они пропадут.
- Из сосков молочных желез может начать вырабатываться молозиво – желтая полупрозрачная жидкость. Молозиво нельзя выдавливать, вытирать его следует чистой салфеткой. Удобно использовать специальные лактационные вкладыши в бюстгальтер, которые можно приобрести в аптеке.
- На 20-й неделе беременности могут появиться обильные выделения из влагалища.
- Может появиться кровоточивость десен.
- Так как связки и суставы расслаблены, не исключены боли в пояснице и других местах.
- Дно матки теперь на уровне пупка.
- Околососковые кружки стали темнее.
- Грудь намного увеличилась.
- Появился зуд в области живота. С ростом матки увеличивается давление на мышцы живота, растягивается и кожа, и как следствие кожа на животе сильно чешется. Снять или уменьшить зуд помогут специальные лосьоны. Постарайтесь не расчесывать зудящие места - этим вы можете только усилить зуд.
Скорее всего, к середине беременности вы ощутите прилив сил. Значительно улучшится состояние кожи и волос. Окружающие Вас люди и Вы сами обратите внимание на то, как хорошо Вы стали выглядеть.
Оптимальная прибавка веса к 20-й неделе – 3 кг. Теперь вы должны набирать примерно 0,5 кг в неделю.
Беременность 20 недель: выделения из влагалища
Во время беременности, как правило, усиливаются выделения из влагалища. Это нормально. Этот процесс носит название лейкоррея. Выделения обычно густые, желтоватого оттенка или белые. Напрасно не переживайте - это не инфекция. Лейкоррея происходит по причине увеличения притока крови к тканям влагалища. Это явление помогает доктору распознать беременность на ранних сроках: слизистая оболочка влагалища приобретает синюшно-фиолетовый цвет, акушерстве этот симптом называется симптомом Чедвика.
Если вы предполагаете или знаете, что беременны, и у вас появились подобные выделения, не подмывайтесь с помощью сильной струи душа. При обильных выделениях, применяйте прокладки для чувствительной кожи. Не носите капроновые колготки и синтетическое нижнее белье. Ластовица на нижнем белье должна быть хлопчатобумажной.
Во время беременности легко можно подхватить какую-нибудь инфекцию. Например, частая спутница беременности – вагинальный кандидоз или молочница. При этом выделения будут белые творожистые (в случае молочницы) или желтого или зеленоватого оттенка (в случае другой инфекции), с дурным запахом. В области влагалища появится чувство жжения и зуд. Если у Вас есть хоть один из перечисленных симптомов, обратитесь к врачу. Доктор назначит соответствующее лечение.
Как подмываться во время беременности
Акушеры-гинекологи не рекомендуют женщинам в положении подмываться с помощью душа. Спринцевание во время беременности категорически запрещено! Если вы все же используете душ, контролируйте, чтобы напор был не слишком интенсивным: струя не должна проникать во влагалище глубже, чем на 2,5 см.
Подмывание струей душа с сильным напором может вызвать кровотечение или, что гораздо опаснее, воздушную эмболию - попадание воздуха в кровь. Она бывает редко, но последствия могут быть очень тяжелыми.
Растяжение мышц живота
По мере того как растет Ваш кроха, мышцы живота растягиваются. Сверху прямые мышцы живота прикреплены к нижним ребрам и идут вертикально вниз к тазу. Они могут расходиться в центре живота - это называется диастаз прямых мышц живота.
Вы можете увидеть, как расходятся ваши мышцы: лежа на спине, приподняв голову и слегка напрягая живот. Такое напряжение мышц не вызовет боли и не причинит вреда будущему ребенку. Вы сможете увидеть посередине живота вздутие и даже ощутите край мышцы с обеих сторон вздутия. То, что вы видите между мышцами, - это матка.
Если вы носите первенца, вы можете практически не ощутить расхождения мышц. С каждой последующей беременностью оно заметно все больше и больше. После беременности мышцы сходятся и растяжки не так заметны. Но все-таки они остаются. С помощью упражнений можно укрепить мышцы живота, но все равно вздутие останется. Бандаж не решит проблемы.
Советы будущей маме на 20 неделе беременности
- Вы все ещё спите на спине? Самое время менять привычки и переворачиваться на бок, чтобы матка не передавливала верхнюю полую вену.
- В Вашем рационе питания должно быть больше продуктов, содержащих кальций и железо.
- Сохраняйте правильную осанку и не напрягайте спину. Носите обувь на низком каблуке.
- В аптеке купите специальную зубную пасту от кровоточивости десен и зубную щетку с щетиной мягкой степени жесткости, регулярно ухаживайте за ротовой полостью и зубами.
- Если вы еще не занимаетесь на курсах по подготовке к родам, то как можно быстрее начинайте это делать, вы еще успеваете на полный курс в период беременности.
- Не сидите долго у компьютера. Малейшая травма сетчатки глаза может стать основанием для планового кесарева сечения. Вы же не хотите ослепнуть при родах? Действительно, родовспоможение с помощью кесарева сечения назначают при близорукости, когда диагностируется отклонение более чем на 5-7 диоптрий, а также при различных нарушениях зрения, связанных с травмами сетчатки глаза, и повышенном внутриглазном давлении. Так что, в самом деле, чрезмерную работоспособность надо контролировать.
Ультразвуковое исследование
В этот период с помощью ультразвукового исследования можно легко определить точный срок беременности и узнать предполагаемую дату родов. Если делать УЗИ раньше или позже, в последние два месяца беременности, результаты будут менее точными. Эта процедура поведает, одно или многоплодная у Вас беременность, укажет на аномалии развития плода, если они есть.
В зависимости от квалификации доктора и качества оборудования на 20-й неделе иногда уже можно уже определить пол ребенка. Пол узнают по гениталиям, и если плод хорошо развит, то можно определить, мальчик это или девочка. Хотя пока врач может и ошибиться, такое исследование проводить сейчас еще рановато. Поэтому не стоит спешить покупать розовую коляску или оклеивать комнату голубыми обоями, не факт, что УЗИ правильно показало, что у вас мальчик или девочка. Оно могло ошибиться.
Развитие плода на 20 неделе беременности
На двадцатой неделе от зачатия ваш малыш — это уже маленький человечек с крохотными ноготками на пальчиках. Похоже, к 20 неделе сил у малыша поднакопилось достаточно, раз уж начинает играть в футбол в мамином животе. Действительно, он сильно вырос, окреп, вероятно, даже определился с некоторыми своими предпочтениями и уже весьма осознанно проводит время бодрствования — кувыркается, шевелит ручками и ножками, тренирует шейный отдел позвоночника, откидывая голову назад и поворачивая ее в стороны.
У крохи появляется сосательный рефлекс, который он активно тренирует на своем пальчике. У малыша сформировалась нервная система. Он может зевать, сжимать кулачки, кувыркаться, играть с пуповиной. Малыш весьма активен, за полчаса можно насчитать от 20 до 60 толчков. Он реагирует на внешние звуки, узнает мамин голос – его сердце бьется чаще.
У него на голове появились волосы, формируются зубы. Ножки и ручки уже хорошо развиты. Ножки пропорциональны остальным частям тела. Поэтому голова уже кажется не такой уж большой – теперь она составляет одну треть от всего тела.
С помощью электронного монитора или звуковой трубки (стетоскопа) доктор может дать вам послушать биение маленького сердечка. Стетоскоп применяли в акушерстве и медицине для прослушивания биения сердца еще задолго до того, как появились современные средства: электрокардиограмма и ультразвук.
Чтобы слушать биение сердце через стетоскоп, требуется навык. Сначала вы можете ничего не услышать - звук очень тихий. Но ребеночек растет, растет и его сердечко, начиная биться все громче и громче.
Так что не следует волноваться и паниковать, если поначалу вы ничего не услышите. Даже доктору, который постоянно пользуется стетоскопом, не всегда удается распознать стук сердца крохи.
И еще одна оговорка: не спутайте сердцебиение ребеночка с ударами собственного сердца. Сердцебиение малыша очень частое, 120-160 ударов в минуту. У взрослого же сердце бьется намного реже - 60-80 ударов в минуту. Попросите доктора помочь вам разобраться, где чье сердцебиение.
Легкие плода заканчивают первую стадию формирования, к концу 22 недели беременности он может совершать ими первые движения. У малыша работает кишечник и почки, половые железы. Селезенка начинает работать как орган кроветворения.
Ребенок на 20-й неделе беременности осуществляет больше глотательных движений, что является залогом для работы его пищеварительной системы. Кроме того к 20 неделям у него уже появился меконий или первородный кал – как результат пищеварительных процессов от проглатываемой околоплодной жидкости. Иногда меконий можно увидеть в процессе родов в отходящих водах, что говорит о не самом хорошем течении родов.
Глаза ребенка еще закрыты, но он достаточно неплохо ориентируется в полости матки. К примеру, установлено, что близнецы или двойни могут находить лицо друг друга, держаться за руки.
На 20-й неделе кожа у ребенка становится толще. Она развивается из двух слоев: внешнего - эпидермиса и внутреннего - дермы. Первоначально эмбрион покрыт одним слоем клеток. На 20-й неделе, этих слоев уже четыре. На верхнем слое уже есть линии, которые в будущем сформируются в неповторимый узор на пальцах, ладонях и стопах.
На 20-й неделе на коже ребенка появляется вырабатываемое сальными железами белый жировидный пастообразный секрет - первородная смазка. Она состоит из секрета сальных желез и чешуек эпидермиса. Первородная смазка защищает кожу плода от воздействия околоплодных вод - амниотической жидкости в матке, предохраняет от различных вредных микроорганизмов. Первородная смазка удерживается на коже первородным пушком - лануго, особенно обильно присутствуетвокруг бровей.
Длина и вес плода на 20 неделе беременности:
Длина от темени до крестца - около 25 см.
Вес - около 283-285 г.