Четвертый месяц беременности. Развитие плода.

Радуйтесь, ваш малыш вырос до 14-15 см и набрал 120-130 г веса. Это один из самых благоприятных периодов беременности. Организм будущей мамочки уже успешно адаптировался к своему новому состоянию, появилось чувство комфорта и удовлетворенности.

Малыш, в свою очередь, завершил путь эмбрионального развития. У него сформировалась выделительная система, а также все жизненно важные органы, Мало того, они начали самостоятельно функционировать, заменив собой работу плаценты. Теперь у малыша начался период совершенствования и активного развития.

Что же касается мамы, в этот отрезок времени можно вспомнить об активном образе жизни, который был присущ вам до беременности. Рекомендуется много гулять на свежем воздухе. Ведь это не только предупреждение гипоксии у растущего плода, но и профилактика возможных проблем с ногами – варикозного расширения вен. Это заболевание, как правило, прогрессирует по мере увеличения срока беременности, а после ее завершения симптоматика резко пропадает. Для того, чтобы его избежать, стремитесь перемежать положения стоя и сидя. В положении сидя полезно поднимать ноги на скамеечку. А вот закидывать нога на ногу, наоборот, крайне вредно. В этой ситуации ток крови в ногах значительно ослабевает, а это вредно для вашего малыша.

Самые необходимые для ребенка соединения в этот период – фолиевая кислота и витамин С. В больших количества их содержат зеленые части растений – капуста, листовой салат, зеленая редька. Не пренебрегайте морковью, яблоками и другими овощами и фруктами. Потребность в витаминах может возрасти в несколько раз. Поэтому, если наблюдающий вас акушер считает нужным назначить дополнительный витаминный комплекс, следуйте его совету. К счастью, на прилавках аптек можно найти витаминные препараты на любой вкус и потребность.