Седьмой месяц беременности. Развитие плода.

Ура! Ваш малыш достиг килограммового рубежа. Его кожа еще морщинистая, она покрыта нежным пушком и бактерицидной смазкой. Фигурка ребенка пока очень хрупкая, он очень худенький потому, что не успел еще накопить достаточное количество подкожного жира. Это вещество в будущем будет играть значительную роль в формировании терморегуляции его организма. Если произойдут преждевременные роды, кроху, скорее всего, смогут выходить.

В этот период формируются его легкие в подготовке к первому вздоху. Развивается связь между центрами, управляющими эндокринной системой, и надпочечниками. А это значит, что малыш становится более стойким к воздействию факторов окружающей среды. Несмотря на достаточно большой рост и вес, ребенок может свободно переворачиваться в полости матки.

А вот маме становится все трудней. Несмотря на то, что состояние беременности стало для нее привычным, и она научилась более-менее справляться с животом, дыхание участилось, стало поверхностным, затрудненным. Повысилось артериальное давление, что, в свою очередь, отразилось на работе дыхательной и сердечнососудистой системы.

Изжога – неприятная спутница беременных во второй половине беременности. Чтобы ее избежать, старайтесь меньше наклоняться и спать на высокой подушке. Режим принятия пищи должен быть таким: 5-6 раз в день небольшими порциями. В этот период важно отказаться от жирной, острой и кислой еды. Избегайте всевозможных приправ, шоколада и газированных напитков. Кофе и кислые фрукты также не ваша еда. Отдавайте предпочтение отварному мясу, сметане, сливкам, омлету.

Не забывайте, что залог вашего эмоционального равновесия – понимание и всемерная поддержка близких. Не стесняйтесь вашей впечатлительности и эмоциональности. Отличная идея – записаться на плавание. Это поможет не только снять напряжение с позвоночника и укрепить мышцы, но и сохранить гармонию в душе.