Авитаминоз

28 октября 2012
Авитаминоз
Нередко ко мне приводят детей с признаками явного недомогания: потерей аппетита, раздражительностью, нарушением сна.
Родители обычно относят это за счет трудных занятий года и вообще огромных нервно-психических нагрузок, выпадающих на долю современного школьника. С этим трудно не согласиться. И все же, осмотрев ребенка и расспросив, начинаю объяснять мамам, что дело совсем в другом.

Первая реакция — удивление: в доме всегда вдоволь и овощей, и фруктов, почему же авитаминоз?

Фрукты августа для малышей с 1 года

01 августа 2012
Фрукты августа для малышей с 1 года
Кто в детстве не ходил с папой в магазин за арбузом, не оценивал его спелость («хрустит - не хрустит»)? Кто не мечтал еще об одном кусочке спелой дыни? Дождались! На дворе щедрый на витамины август.

Летом на столе малыша успевают побывать все фрукты и ягоды, в том числе и те немногие, время которых наступает в августе. В начале месяца советуем вам поторопиться и успеть дособирать полезные смородину и крыжовник, а в конце — насладиться спелыми арбузами, дынями и виноградом.

В чем польза фруктов?

Во-первых, это источник витамина С, который защищает нас от инфекций, витамина А, поддерживающего зрение, состояние кожи и слизистых оболочек, и фолиевой кислоты, отвечающей за обмен веществ и кроветворение. Во-вторых, в них содержится много минеральных веществ, в том числе и железа, нехватка которого, как известно, приводит к малокровию.

Грецкие орехи в детском питании

21 марта 2011
Здравствуйте! Дочери 1 год 8 месяцев. Она очень любит йогурты с тертыми грецкими орехами. Подскажите сколько раз ей можно съедать тертых орехов с йогуртом в день. Ведь грецкие орехи очень жирные. И можно ли есть в один день йогурты различных производителей.
Яна, Мурманская обл.


На вопрос отвечает педиатр Волкова И.С.