09
января

Как подготовиться к беременности?


Как подготовиться к беременности?
«Мне кажется, я беременна», - так часто приходится слышать эти слова врачам-гинекологам от своих пациенток. И так редко: «Я планирую забеременеть». А между тем, именно эти слова им хочется слышать больше всего, так как они знают, насколько важно беременность планировать. Определиться с решением о малыше лучше за 2-3 месяца. Именно такой период потребуется для подготовки к беременности. На что должно быть потрачено это время?

Визиты к врачам. К каким врачам обращаться? Перво-наперво – к терапевту. Общий анализ мочи и крови, измерение артериального давления дадут представление о состоянии вашего здоровья и выявят возможные хронические заболевания (болезни почек, анемию, гипертонию). Сделайте флюорографию. Если у вас есть какие-либо хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь у соответствующих врачей-специалистов. Если вы принимаете лекарства, уточните, нет ли противопоказаний при беременности. Некоторые лекарства лучше заменить, либо уменьшить дозировку, в этом вам поможет ваш лечащий врач.

Безусловно, вам не обойти кабинет гинеколога. Здесь вы должны пройти обследование на инфекции, даже если вы уверены, что их у вас нет по определению. Некоторые заболевания могут протекать латентно, и только лабораторное исследование сможет их выявить.

Кабинет стоматолога – тоже очень важный для вас кабинет. Перед беременностью необходимо вылечить все зубы, чтобы никакая инфекция не досталась малышу.

Витаминизация. Правильное внутриутробное развитие ребенка зависит от наличия микроэлементов и витаминов в материнском организме. Важную роль играет фолиевая кислота: она участвует в росте нервной ткани. Курс приема фолиевой кислоты за три месяца до зачатия и в первые двенадцать недель беременности снизит риск возникновения пороков развития центральной нервной системы.

Если вы живете в районе, где наблюдается дефицит йода, нужно принимать йодосодержащие препараты.

Исключение инфекций. Есть очень опасные инфекции, которые могут нарушать развитие плода или нормальное течение беременности. Многие из них протекают бессимптомно. Но их последствия ужасны. Краснуха и токсоплазмоз – заболевания, которые не угрожают здоровью будущей мамы, только в том случае, если она переболела ими в детстве. В обратном случае, инфицирование во время беременности может привести к внутриутробному заражению плода.

Если вы не болели краснухой, чтобы уберечь себя и будущего малыша от краснухи, лучше сделать прививку за 2-3 месяца до планируемой беременности. Все современные вакцины от краснухи безопасны и обладают 95-100-процентной эффективностью. Но все же не стоит делать прививку во время ожидания малыша из-за ничтожной, но все же вероятности повреждения плода вакцинным вирусом.

Если время беременности придется на зиму – период эпидемий гриппа, - лучше обезопасить себя с помощью вакцины и от этой инфекции.

Образ жизни. Будущим мамочкам следует изменить свой образ жизни. Если вы имеете вредные привычки, самое время от них отказаться. Бросьте курить и откажитесь от спиртного. Больше бывайте на свежем воздухе. Отличную пользу дадут здоровью пешие прогулки с любимым перед сном. Употребляйте побольше свежих овощей и фруктов. Исключите из рациона питания генетически модифицированные продукты, следите, чтобы в пище было как можно меньше стабилизаторов, эмульгаторов и консервантов. Берегите себя.

А главное – это позитивный настрой и хорошие эмоции. Запланированная беременность – это счастливая пора для женщины. Ведь вы скоро станете мамой чудесного малыша!


Поделиться с друзьями: